歸心、肺經，具理脾健胃、利濕消積等功效。註冊中醫師鄧蕙盈以下會為大家講解有關飲用百合水要注意的地方。
鄧蕙盈指出，秋季飲食以補中益氣、柔潤溫養為主，同時要避免吃加劇燥熱的油炸辛辣食物。平常可多吃一些水分多、易消化吸收的食物，如百合、白木耳、梨、...
鄧蕙盈表示，由於立夏氣溫升高，早晚溫差較大，濕氣日益加重。尤其夏天人體蒸發的水分較多，容易因出汗令身體津液耗損，令血液濃稠，因此要特別留意心臟及...
註冊中醫師鄧蕙盈（由受訪者提供）. 相關文章：【中醫教室】情緒差憂慮多易肝鬱嚴重可致癌！5大食療疏肝健脾. +6. 排毒｜暴肥胃酸倒流10個徵兆肝臟要...
秋天對應的臟腑為肺，註冊中醫師鄧蕙盈指，立秋之際，較常見與氣管相關的問題，如鼻敏感、氣管敏感、咳嗽等。另外，肺與大腸相互影響；當肺氣宣發和肅...
註冊中醫鄧蕙盈表示，還可使用紅米、燕麥、薏米去取代白米或混合使用，亦可加入如黑豆、赤小豆、蓮子、百合、陳皮、薑等，有降血壓和降血糖的奇效。
以下６大體質較易會出現缺水問題，而不同體質缺水症狀也有所不同，註冊中醫師鄧蕙盈為各種體質推介了不同的茶飲：. ▽不同體質缺水時，會有不同症狀。
鄧蕙盈指出，金羅漢果和傳統羅漢果功效基本上相同，兩者都可以舒緩喉嚨痛、聲音沙啞及止咳化痰等。不過，味道和營養仍有些微分別。
此外，註冊中醫師鄧蕙盈亦曾指，每天點按穴位亦可改善脫髮問題，只需每天點按以下穴位1至2次，每次3至5分鐘便可。 ▽ 點按百會穴，有助加強血液循環，促進...
註冊中醫師鄧蕙盈指，荷葉茶有助消化，適合在飯前服用。 ▽荷葉茶知多啲：（按圖了解 ）.
菊花茶功效. 菊花有助疏散風熱，平肝明目，清熱解毒；性味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。下面由註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解飲用菊花茶的宜忌：...
而針對三種不同腎虛，註冊中醫師鄧蕙盈建議以下6款茶飲給大家：. 一. 腎陽虛：黑豆茶、巴戟懷牛膝杜仲茶. 症狀：面色淡白、眩暈耳鳴、畏寒肢冷、精神...